[...] a drugie cwiczenie jakie ? na tricpes podobnie, zrobim wyciskanie wąsko i pompki wąsko, ale znowusz na klate w takim razie co ? tylko pompki i rozpiętki ,ażeby nie wciskać tam wyciskania bo chyba nie będzie dobrze wyciskać na klate i wąsko w jednym treningu ? na plecy co zrobie podciąganie mi idzie, a drugie ćwiczonko szrugsy też zrobim tylko [...]
[...] wiecej tylko mialem takie cos ze co zjadlem to zaraz wysralem teraz juz tak nie jest . chudlem glownie przez cpanie teraz juz tez nie cpam i chce wlasnie nabrac masy i pytam sie czy gdybym zarl ciagle i uzywal bialka czy cos by to dalo i prosilbym o jakas prosta diete a nie tam jakies dziwne dania takie jak tunczyki u takie tam kiedys przez 1 [...]
witam dzsiaj odwiedzilem 21. stwierdzilem ze zamiast szlajac sie po jednostce i szukac kogos kto bedzie cos wiedzial na pewno a ktorego z reguly tam nie ma strace czas. i wymyslilem ze pojde do biura przepustek bo w koncy oni wiedza komu pisza przepustki czyli de facto wiedza czy sa koty czy nie. Zagadalem do kolesia popatrzyl na mnie i zapytal [...]
Dokladnie. Tez mi nie zalezy na czytaniu o tym co ktos tam mial. Bardziej zalezy mi, zeby zdobyc jak najwiecej info, zeby potem nie miec problemu zrobic cudasnego dzieciaczka :)
[...] rade , a codzienne w******le go motywowaly . mial takiego pecha jednak ze kiedys po wfie pozyczyl od kumpla ( z***a ) na picie po wfie . pozniej o tym zapomnial po prostu a tamten koles chyba specjalnie nic nie przypominal . okazalo sie ze naliczal sobie % ( jakies 50 dziennie pewno ) i sprzedal dlug takiemu kozakowi . mial na tyle pecha ze ten [...]
TYCZKA Pyrek: na IO będę walczyła o medal - Jadąc na HMŚ do Walencji liczyłam na dobre technicznie skoki i odpowiednią wysokość. Niestety, w Hiszpanii moje próby nie były tak udane pod względem techniki. Nie biegałam tak jak powinnam, nie skakałam na tak twardych tyczkach jak powinnam. Jest więc maleńki niedosyt - mówi Monka Pyrek, która z [...]
[...] to prawdopodobnie jest mniej dodatków a jeżeli jest to taka papka którą trudno rozdzielić to można się spodziewać sporo dodatków niemięsnych np białko sojowe Nie musi być tam konserwantów Chociaż zdrowy rozsądek nakazuje tak myśleć gdyż mięso bardziej rozdrobnione ma większą podatność na zmiany np mikrobiologiczne utlenianie enzymatyczne itd a [...]
E tam nie mozna innego rozwiazania nie widze , a pielegniarki co mi bedzie pikowac w pupe nie mam jak narazie Triceps jeszcze zostaje , ale tam malo miesa i strach wbijac
[...] negatywna opinie o nim jest bardzo trodno ale cena jest jak dlamnie zaduza do mojego wykozystywania go podczas biegu choc funkcjonalnosc ma fajna i obszerna osobiscie mi tam narazie starczy cos do 400 zł nic wiecej bo pozniej sie zaczyna od 550zł polar s210 ,,narazie szukam jak cos kupie to napisze co i jak ,,ale kurde te polary mnie kreca bo [...]
ahhh ja o czym innym a ten o czym innym chodzi mi o to że przy takim stazu jak zarówno w SW jak i na siłowni i takim podejściu nie ma co sie brac za koks bo gdy po niego sięgasz ograniczyłęs już swój organizm ale co ja tam bede gadał :D wal ile wlezie bo to złoty środek
[...] tak wiem, menu do d*py, jak i obecne samopoczucie, ktoro nie daje mi zasnac.. czuje, jak mnie wzdyma w klatce piersiowej. mam mega wybrzuszenie w tym rejonie i ciagle cos mi tam buszuje :( biegi tez ostatanio zaniedbalam:( u mnie jest tak, ze do poludnia jem malo, a po obiedzie zaczyna sie uczta- czyli mamlam byle co. i np. jak zjem obiad o 15,a [...]
Ale teraz jest uprawnienie i kobiety mogą robić co chcą, mi tam nie przeszkadza, że trenują sw bądź gdzieś indziej (siłownia itd) nawet lubie jak laski u mnie w klubie trenują bo jest się na kogo popatrzeć
[...] dobra sylwetka, kondycja, umiejętności które dają SW. Priorytetem jest raczej MMA, a siłownia dodatkiem. Nie mam zamiaru na niej przeginać, ale też nie mam zamiaru chodzić tam dla samego funu. Dlatego też chcę najpierw zobaczyć jak wpływa to na mój organizm, przetrenowanie itp. Na razie działa z 2xMMA 1xSiłka, zobaczymy co będzie jak dodam [...]
[...] sobie generalny przegląd i jedyne co mi wyszło ... oprócz astygmatyzmu, ale to mi nie przeszkadza dopóki widzę drogę do siłki ... to cholesterol na poziomie 220 ... i cos tam starsi przebakiwali, ze nada odstawic na jakis czas odzywki i suplementy zeby sparwdzić czy one sa tego powodem ... ale z tego co pamietam to nie do konca bylem naczczo w [...]
[...] że chodziłem, głupio sie czułem, nawet niektórzy nauczyciele pytali co się dzieje, u jednego zostałem po lekcjach bo się martwi o mnie, a jego syn też miał trądzik i mi tam doradzał... Nigdy żadnych zgrzytów, albo coś nie było do mnie, z klasy mnie wspierali i mówili, że będzie dobrze, wiedzą na czym stoję i jaki mam problem... hehehe, teraz [...]
Yhy a możesz mi podać jakieś namiary na twój klub ?? ;] na jakiej ulicy się znajduje i w jakiej cenie sa treny a i mam pytanko czy u was się ćwiczy w gi czy normalnie koszuleczka i spodenki ?? ;] bo może w wakacje bym się zapisał na to Bjj ;] czy tam MMa nie wiem co wy tam ćwiczycie ;] ;p
Lebron urzekla mnie twoja historia ciekawe jak temat sie rozwinie dalej, moze lebron wklei pierwsza strone z playboja i powie, ze bez jego zgody zaprosili jego laski do gazety i pokazuja innym ludziom ale co ja tam wiem, do "prawdziwego kasanowy" tego forum sporo mi jeszcze brakuje
smieszni jestescie normalnie starych sie boicie? normalnie wyjmujesz puche sypiesz albo capsy lykasz nawet jak ci cos mowią mi tam cos stara gadala ja normalnie nic jej nie mowilem tylko jadlem mono itp afera o suple tak to jest chlopaki jak ktos nie wie co to jest ( starszy ) a sie kluca o to
[...] Ja na twoim miejscu skontaktowałbym się z endokrynologiem (lekarz który zajmuje się gospodarką hormonalną) 2) To nie jest jakaś korekta nosa czy coś w tym stylu, jeśli jest tam przewaga tkanki gruczołowej to przeczekałbym okres doj. i wtedy wycioł to, oczywiście prywatnie koszt w takich klinkach to od 4 do 6 tyś. Na początku wydaje się to [...]
Miejscowe Legendy o Pakerach
